比跑步还伤膝盖的动作，第一个你正在做

原创 保护膝盖的 丁香生活研究谁啊，二三十岁的身板，七八十岁的膝盖。哦是我。下楼梯疼、站久了疼、吹个空调也疼……时不时还能当天气预报用。这不是夸张个例。据统计，在普通人群中每年约有 23 % 的成年人和 29 % 的青少年，会患上髌骨疼痛（